泡澡加多少茶叶优缺点

简介：
很多人喜欢在泡澡的时候放些茶叶，认为这样可以增加泡澡的效果。

但是，泡澡加茶叶到底该加多少呢？又有哪些优缺点呢？下面就为大家详细分析一下。

内容导航：
一、泡澡加茶叶的优点
二、泡澡加茶叶的缺点
三、泡澡加茶叶的适量内容详情：
一、泡澡加茶叶的优点
1.增加泡澡效果：泡澡加茶叶可以有助于排污和去除身体中的毒素，同时还可以有效地减轻疲劳和缓解肌肉痛楚，让人身心愉悦。

2.调节身体机能：茶叶中的不同成分对身体都有一定的调理作用。

比如说，绿茶能够降低血脂，黑茶含有利于消化的物质，白茶能够保护免疫功能等等。

因此，泡澡加茶叶还能够调节身体机能，增强体质。

二、泡澡加茶叶的缺点
1.茶叶不易清洗：泡澡加茶叶可以使浴缸染上茶渍，很难清理干净，会让洗澡的人感到不舒服。

2.对皮肤和身体有过敏反应：有些人对茶叶中的成分过敏，泡澡加茶叶就会引起皮肤红肿、瘙痒等症状，严重的话还可能引起哮喘等身体不适。

三、泡澡加茶叶的适量
1.依据泡澡时间添加：如果要泡3-4个小时的浴，适量的茶叶大约是20克左右，而泡10-15分钟的澡则只需要用5克就可以了，具体的茶叶用量可以根据泡澡时间和品种而定。

2.选用绿茶较佳：绿茶的气味清香，而且茶水不会太浓，正常人泡澡添加绿茶，量控制在20g左右最为合适。

3.注意过敏和清洗：对茶叶过敏的人，在泡澡前最好做个试验，将茶叶浸泡在水里置于手臂上，若无过敏反应则可以泡澡。

洗完澡后及时清洗浴缸，以免留下茶渍。

总结：泡澡加茶叶虽然有一些缺点，但只要适量添加并注意过敏和清洗问题，其优点仍然是很多的。

泡澡加茶叶可以促进身体健康，缓解疲劳，让人感到身心愉悦。