多喝茶水的好处

降低血液粘稠度：多喝茶可以降低自身的血液粘稠度，对于心脑血管疾病和脑血栓患者有很好的效果，尤其是对于高脂血症患者，它可以降低体内的胆固醇含量。   更新：茶也是提神醒脑的最佳选择，喝茶后，头脑会更清晰，这是因为茶中含有丰富的咖啡因，能有效刺激我们的中枢神经系统，让我们的头脑保持兴奋。
  保护肠道健康：茶叶中含有大量的茶多酚，可以帮助清除体内有害细菌，喜欢喝茶的人肠胃更健壮，消化排毒功能更健康，经常喝茶可以预防便秘。   抗衰老：尤其是茶叶中的茶多酚，是一种具有很强抗氧化作用的物质，被人体吸收后，对抗衰老有很大帮助。   消肝火：如果人心神不定或生气，可以喝点茶来消火，因为茶是寒饮，能有效消火，为人体排毒。