最长寿的睡眠(最长寿的睡眠时间一)

近半年来，付素清的身体差了一些，体重也下降了一些，每天绝大部分时间都在睡觉，即使短时间坐在客厅里，也都是闭着眼睛养神饮食习惯也变了很多，以前最爱吃回锅肉，几乎顿顿离不开，现在吃得最多的，是焖得烂熟的青豆。

的问题到底睡眠时间多久最恰当一般认为，每天24小时分出三分之一来睡觉很合理，但研究发现睡6至7小时的人最长寿超过8小时轻微中风机率为14%，睡6小时为6%所以50岁以后，每天睡6到7小时，才是最理想的。