疫情期间可以在户外锻炼吗（疫情期间可以在家做的运动）

网友提问：

在农村疫情期间早上可以进行室外锻炼吗？

优质回答：

为了更好的控制病毒肺炎的扩散，强烈建议大家呆在家里减少外出，这可是急坏了一些喜欢室外运动的小伙伴。

在疫情严重的地区，严禁出门运动，在一些不疫情严重的地区，人群不密集的地方是可以出门的，适量运动不仅改善心情，还可以提高自身免疫力。像我们农村，室外空旷，通风良好，人口不密集，早晨戴口罩在户外适量做运动，不做强度大的训练，减少憋气感，能起到健身的作用。不过有一点很重要，在运动时要保持与人之间的距离，拒绝扎堆交谈，一定记得戴口罩哦！

如果居住环境人口密集，户外没有合适的场地，还是建议大家在家里做一些简单的锻炼，比如跑步机，室内蹲坐，健身操等，即可以锻炼身体，还可以愉悦心情！

不管城市还是农村，大家齐心协力，听从安排，不给国家添麻烦，做的少出门，不出门！期待疫情早日解除，人民生活生产步入正轨，早日恢复正常！

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现在是疫情最关键的时刻，也是最严重的时刻，特别今天公布的疫情患者人数已经接近6万人了，当然一夜之间增加了15，000多人的患者。绝大部分属于武汉市区的居民，因为那是一个重灾区，也是我国对武汉地区加大了疫情的防控力度，逐步对武汉地区所有人员进行排查，这才使得患者的人数急剧增加。从某种程度上可以反映出武汉的确是一个重灾区，而且感染率非常的高，这也说明当地的自我保护意识非常的差。

疫情在即，刻不容缓，所以全国一盘棋对农村进行了严格的防控。主要是农村分布比较广，医疗条件非常薄弱，而且农村的自我防护意识非常的差，根本不了解疫情的严重性，甚至会抱着侥幸心理或者掉以轻心，来针对这次疫情的防控。然而农村尽管人口稀少，地域空旷，但是农村的人口总数非常多，一般是老年人或者孩子居多，这对于疫情一旦扩散，后果不堪设想。

对于农村室外锻炼的习惯是非常少的，因为农村的活是非常的多，可以说是永远干不完的，即便是在寒冷的三九炎寒天，也是一天忙到晚。比如说在家里喂喂小鸡，小鹅，小鸭，小狗，小猫，再喂喂猪，再到地里面转一圈，看一看地里庄稼长得怎么样，去菜园里拔几颗菜，然后再到商店里去买一些好吃的东西可以回家做饭了，这样一天忙忙碌碌的比锻炼身体还强。

当然在农村也有人在室外锻炼，主要是那些从电视上看到在家无所事事的一些人，或者说从城里退休的人员在农村居住。他们经常在村外的路上进行锻炼，但是这些人群比较少一些，有时会被农村人做比较稀奇的事情，会被指指点点说三道四，总是送上一句话：闲的皮疼。所以农村除非是一个新型的农村社区，聚集的人口比较多，而且里边的闲人比较多，社区里进行组织晨练或者甜广场舞，才有这种室外锻炼身体的现象。

总之，在疫情期间，对于农村实行了封路封村的措施，主要是禁止外来的车辆和人员进入农村，为了保障村民的健康生命安全。所以农村总体上来说，疫情还是非常的轻的，比城市里的紧张气氛要淡很多。由于农村的环境比较的空旷，而且农村的空气流动快，农村的人口密度西农村的人口流动量比较小，这对于农村的疫情防控也是非常有好处的。在于这种情况下，对于农村的人室外晨练也是可以的，但是不要在人群聚集的区域，最好找一些野外的田间小道，那里根本不存在病毒的现象。

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只要不与家庭以外的人去接触，室外锻炼身体完全可以。此次疫情主要是，与病毒携带者接触，会防不胜防交叉性感染。只要做到家庭成员与其他人免接触，就等于切断了病毒感染的源头。感染几率基本为零。因此，在确保不与他人接触的情况下，可以室外锻炼。