消食的水果

有很多水果可以消化。苹果有健脾和胃的功效，适宜气虚、泄泻、便秘者食用；帮助身体清肠通便，缓解便秘；香蕉具有清热润肠的功效，对便秘的疗效非常突出。 一个苹果 苹果是我们经常吃的水果之一。苹果是一种低热量的水果，营养价值非常高。有健脾胃之功效，可预防下半身肥胖。适用于气虚泄泻、便秘者。 二、山楂 山楂是我国特有的药果兼用树种。具有降血压、降血脂的作用。可治疗消化不良、消化不良。 三个橙子 橙子一直是很多人最喜欢的水果之一。能加快肠道蠕动，帮助身体清肠通便，消食作用十分突出。它的吃法也有很多种。新鲜的橙子去皮后可以生吃，也可以制成橙汁和橙酱供我们食用。 四、香蕉 香蕉是我国栽培历史悠久的热带水果。世界上主要的香蕉品种，绝大部分都是从我国传下来的。香蕉具有清热润肠的功效，对便秘有非常突出的治疗作用。