人鱼线锻炼方法？
我个人觉得人鱼线最好是在健身房通过器械来锻炼，在健身房找一个专业的教练对自己进行专门的指导，这样即可以锻炼人鱼线，还能避免受伤。
本人微胖，求教怎样才能练出人鱼线！胸肌，倒三角。媒体怎么做？
俯卧撑单双杠最练胸肌马甲线就要跑步去减脂了望采纳
怎么练出人鱼线具体步奏
说具体做什么吃什么具体时间，每天睡多长时间氦饥份渴莓韭逢血抚摩，做多长时间锻炼休息多长时间，每天吃什么，最后列出一星期计划表格，每天不可能吃一样的锻炼同一个部位，所以幸苦下教练给个具体表格，在推荐一个好点的格斗实战自卫视频问题补充：
我173cm100斤很瘦
第一：幻想自己是条美人鱼第二：游啊游阿尤啊游~~~
人鱼线该怎么练？
目前16岁高一学生。腹肌胸肌都有了就差人鱼线。该怎么练？学生党。钱有限。高消费的就算了。。。
网上买些器材来练习
这算有一丢丢的腹肌吗???人鱼线马甲线怎么看啊??怎么练
算，仰卧起坐
人鱼线怎么练
13岁，有几块腹肌
仰卧起坐 100个一组 3组，早中晚各一组
怎么练人鱼线
想要练人鱼线，有没有什么简单点，快速见效的方法
身体斜着做仰卧起坐 两边轮换 天天做几十个 就可以了！
人鱼线怎么练出来？
以下每个动作做3-5组，每组15-20次，组间休息30秒，平板支撑每次坚持30氦礌份啡莓独逢扫抚激秒。可根据自身情况，每周锻炼四次左右，配以适度的有氧练习，坚持一个月，出腹肌效果明显哦!希望可以帮到你！
人鱼线怎么练 男人人鱼线训练计划和方法
人鱼线又名人鱼纹，学名为“腹内外斜肌”，指的是男性腹部两侧接近骨盆上方的两条V形线条，因其形似于人鱼下部略收缩的形态，故称之为人鱼线。可以通过上腹部仰卧起坐、下腹卷体动作、侧腹旋转肌群、抗力长害拜轿之计瓣袭抱陋球侧腹训练、腹内外斜肌训练、腰部旋转机、棒式起撑等动作练出来;
我有个小啤酒肚想瘦点，但我不想练出人鱼线，该怎么练呢？
我有个小啤酒肚想瘦点，但又不想练出人鱼线，该怎么练呢？往下一坐肉还一层一层的愁死了，上了个大学每天就是吃了学，实在没办法了请高人帮忙。
仰卧起坐。
我不想练出人鱼线，该怎么练呢？
我不想练出人鱼线，我应该怎么练，因为我不需要，我只想让腹部瘦一点，不想要啤酒肚也不想要人鱼线，感觉人鱼线很难看。请大家帮帮忙。谢谢
这个，和年龄关系比较大，你可以多锻炼，少生气，可以有效地保养。
