高三了压力大上课学不进去怎么办 高二学习跟不上压力很大该怎么调节？
网友提问：
高二学习跟不上压力很大该怎么调节？
优质回答：
你要想明白，学习是为了现在在班里考个好名次，还是将来高考考个高分。如果想明白上述道理，就不会因为在班级里的名次靠后觉得丢人、压力大了。看问题，要抓住了重点，抓住了本质，就不会为非重点、非本质所困扰。
在重点班里，虽然班级名次靠后，但级部名次肯定靠前，总分肯定是相对高的。也就是说，看问题眼界放宽些，别局限在小范围，你所说的问题就不是事了。能在重点班里，肯定更有利于提高学习成绩。
第三、虽然面临再次分班的压力，一方面对于分到哪个班，要坦然面对；另一方面，要集中精力，抓好眼前的学习，不去过多关注结果。过多关注结果，只有坏处，导致紧张，影响情绪，影响学习效果，没有什么好处。这时要有只管低头拉车，不去抬头看路的心态。你要相信功夫不负有心人的道理。
如果能够做到上述三点，心情肯定会有所改变，烦恼也会慢慢消失。
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我，高一末倒属第三，高考第三。
怎么办？压力大，没用还浪费时间。也不丢人，除了你，父母和老师，没人看你这个。多说一句，真有同学注意你的成绩，TA最终肯定考不过你，时间没放点儿上。
事儿别一块想，分科分析。
别着急刷题，记住一点，导弹比炸弹厉害，就是因为能精确制导。一堆看眼就会的，别做，耽误时间。一堆看半天都不会的，别做，也耽误时间，如果必须要会，先看书后找老师。一句话，刷题是为了找到问题，干掉它。
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建议去普通班。能分到重点班，说明你成绩不错，在普通班是名列前茅的。现在在重点班压力这么大，自己能够正确对待压力当然好，怕的是被压力压垮，这样的例子太多太多了。回去在轻松自信的状态下学习，可能更适合你，成绩可能更好。
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学习上有压力很正常。从你简短的描述中可以看出，你是一个勤学上进的孩子，要不高一那么多学生，在高二时你就进了重点班。
高中段的重点班数量有限，学校要通过选拨，学生才有进重点班的机会。因此，首先肯定你的成绩是得到老师认可的。
你提到进入重点班之后，班上考试成绩为倒数后三名。小同学，你就没有必要在这个问题上纠结了。比如，某校高一学生有6个班，每班平均50人，总人数为300名学生。到高二分成重点班，学生名额一般控制在50人以内。你想想，假如你在重点班考了倒数第一名，都能在300名同学中属于上等生。给你这样分析，该明白了吧！
再说，人外有人，天外有天。你在高一时的某个班级平时考试成绩，也许是前10名，到高二分成重点班了，那么这个班级就成了高手如林的地方。因此，在你一至两次的测试中，得到这个名次不值得去忧心忡忡、寝食难安。这是一种学习上的比对效应，很正常，该知道了吧！
能给你提醒的是，高二是个过渡期，许多学生的成绩就败在高二阶段。因此，你趁早从困惑中走出来，再不要去为两次的测试成绩感到失落和自责。
人的一生沟沟坎坎，要经历着无数次的困难和挫折。通过洗礼之后，才能涅槃重生。学习上遇到的挫折多如牛毛，你顾虑得多少？唯有去寻找战胜挫折的方法，能把挫折当一片雁毛，人才会在学习中感受到快乐，也才能在学习中昂首挺胸、卓尔不群。
之所以，一、两次测试失败，不足为奇，学习中要学会为自己减压。如听听音乐、找好同学倾诉、适当参加学校以及班级开展的各项活动。拓展自己的爱好，如跳舞、打球、书画等等，有了节制的活动和爱好，是可以调节好学习上的压力的。
在学校里，就不要去想外面的事，杂七杂八的想，比如，考失败了，怎么向父母交待，怎么向老师交待等等，都要把它抛开。因为想多了，会造成你思想上的负担，给自身带来压力，这就得不偿失了。
切记，要端正好学习态度，有一颗心无旁鹜的心，学会战胜挫折。你在学习中要有水手劈波斩浪，勇往直前的精神，自己才能达到学海中的彼岸。
最后，预祝你将来能考取心仪的学校！
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感觉丢人说明你是一个积极上进的孩子，但是你知道吗？人们不幸福、压力大的原因往往是总拿自己和比自己强的人去比较。越比较越失意，越觉得自己失败。为什么不和比自己差的人比呢？其实，每个人最难超越的是自己！如果只和自己比，就不会把荣辱交给别人来掌握。能够进入重点班，相信你还是具备一定实力的，分析自己的欠缺和不足并多做努力来弥补就可以了。对你来说，这次倒数第三，下次能考到倒数第四就是进步了！因为你战胜了以前的自己！一次次的进步奠定你实现梦想的基石。抛掉压力、忘掉排名，你只做越来越好的自己！
但愿我的回答能对你有所帮助。共勉~~
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