宝妈何超盈瘦身成功，为孩子直接减掉半个自己，她是怎么瘦的？赌王女儿何超盈产一胎女儿，为何之前肚子大得像多胞胎

宝妈何超盈瘦身成功，为孩子直接减掉半个自己，她是怎么瘦的

说起赌王千金何超盈，很多人的印象还停留在她与丈夫大婚时胖胖的模样，臃肿的身材，圆润的脸庞，整个人看起来与之前“胖若两人”。

当初，她与丈夫在媒体前亮相时，着实惊呆了一众网友。

甚至有人说何超盈一定是服用了激素类的药物才导致迅速发胖，否则一个正常人很难因为怀孕而“肥”成这样。

其实在发胖之前，何超盈的身材是很纤细的，加上遗传了赌王和梁安琪的高鼻梁和大眼睛，是妥妥的大美女一枚。

但一切都在她怀孕后发生了改变，由于体重疯狂增长，这位富家千金身材严重走样，甚至被媒体形容“像是一个球”。

在顺利产下女儿荷包蛋之后，何超盈意识得到了自己肥胖的严重性，于是开始励志减肥。

她在社交平台上晒出自己减肥前后的对比图，着实令人惊掉了下巴。

只见两张照片中何超盈做出了相同的动作，相较于减肥之前，现在的何超盈明显瘦了很多，手臂和大腿都已经不再呈现出臃肿的状态，腰身也开始显现。

在配文中，何超盈表示：虽然怀孕很辛苦，但因为有了孩子每天都很快乐，减肥的动力是为了更健康的身体，可以陪她走陪她跳。

网友们看后纷纷为这名宝妈点赞，感慨母爱之伟大：

“胖也好，瘦也好，一切都是为了孩子，当妈后的何超盈简直太拼了！”

“被这组对比图惊呆，这是瘦了半个自己啊！佩服佩服！”

“减肥真的好难，能从那么胖减到现在这个样子，可想而知背后要有多克制多努力，母爱的力量实在是太伟大了！”

现实生活中，很多宝妈都会面临着产后发胖的问题，面临各种滋补的汤汤水水，想要再回到原先纤细的身材似乎是难上加难了。

那么对于宝妈来说，如何既能保证宝宝的营养，又能让自己尽快恢复身材呢？

宝妈产后如何尽快恢复身材

1. 饮食清淡，切忌大补特补

在很多老人眼中，宝妈坐月子是一个非常重要的过程。

她们认为这期间只有大人吃得够营养，孩子才会有更健康的母乳，于是就会为宝妈大补特补，每天炖一些富含营养的汤汤水水。

而事实上，这种做法不但会让宝妈觉得腻烦，还会引起宝宝的肠胃不适。

大部分补汤里都会含有不少油脂，油脂会通过母乳被宝宝吸收，小婴儿的肠胃很娇弱，对这些油脂难以消化，就很容易会出现腹泻等情况。

此外，宝妈吃得太补，也可能会导致乳汁淤堵，严重的就是乳腺炎，大人孩子都很受罪。最后，这些大补特补的食物，还会让宝妈身材走样。

因此，宝妈产后想要恢复身材，饮食一定一要注意清淡营养易消化，适当地吃一些高纤食物，平常注意补充维生素。

2. 少食多餐，注意饮食方式

少食多餐是想要减肥的宝妈进食的一项准则，每顿吃到七八分饱，感觉饿的时候可以用一些低脂零食或者水果来进行补充，切忌暴饮暴食。

这里需要注意一点，少食多餐并不意味着频繁进餐，频繁吃东西很容易刺激人体的消化系统，这样对消化吸收并不好。

一般来说，减肥期间的宝妈需要做到饮食定时定量，在食物的选择上要多样化，不挑食不偏食，保证营养的摄入。

3.坚持运动

运动是助力减肥的有效途径，以下一些运动就是非常适合产后宝妈来做的：

① 慢跑：慢跑可以提高人体的新陈代谢和心肺功能，宝妈如果身体恢复得比较好，那么在产后三个月就可以开始通过慢跑来进行减肥了。

建议每周跑三次，跑到微微出汗就好，避免强度过大的剧烈运动。

② 快走：对于跑步有困难的宝妈，可以尝试快走，快走是一种老少皆宜的运动方式，它同样可以帮助身体分解糖类和脂肪，从而达到减肥瘦身的目的。

但是快走强度有限，想要效果明显，则需要适当加快速度，走到身体开始出汗为佳。

③ 瑜伽：不少妈妈都会选择产后做瑜伽来帮助自己恢复身材，的确，瑜伽是一种非常好的运动方式。

它对环境要求不高，能够帮助宝妈增强阴肌肉的弹性，促进骨盆腔血液循环，帮助子宫尽快恢复。

但值得一提的是，宝妈们在进行瑜伽的时候，最好选择在专业老师的指导下进行，否则一个人埋头苦练会有拉伤肌肉的风险。

④ 体操：体操可以帮助宝妈增强肌肉，使机体尽快恢复，同时也可以防止子宫脱垂。

不仅如此，体操还是这一种能够塑造优美体态的运动方式，常常练习体操的人气质会有不少的提升。

宝妈在练习体操的时候也需要注意强度，最好选择一些基础类的体操，动作起伏不要过猛，以轻松弹跳类为主，切忌挑战高难度体操。

赌王女儿何超盈产一胎女儿，为何之前肚子大得像多胞胎

有的人怀孕之后肚子是要比一般人看着大很多，所以就看起来像是多胞胎了。这也是因为每个人体质不同而决定的。

这是因为怀孕期间胎儿需要大量的营养物质，所以很多人都会不可避免的变胖，甚至有些人特别的显怀。有些孕妈骨盆宽大，宝宝活动范围广，看着就会平整些，而如果宝妈骨盆窄小，胎宝活动范围需要扩张，就会向前开疆扩土，肚子看起来更圆一些。

另外一方面当受精卵着床的时候，如果在子宫的前方，就是胎盘前壁，肚子会明显一些，如果受精卵落在了子宫的后方，就是胎盘后壁，肚子看起来就不会那么明显。

何超盈在怀孕生女之前，身材还是非常火辣性感的，在去年11月刚刚被曝出恋情时拍摄到的照片中，何超盈还拥有迷人的小V脸和瘦削的肩膀，短短不到一年的时间里，何超盈整个人已经胖到无法挽回的地步。

而且在今年6月15日何超盈参加闺蜜婚礼时，就曾透露腹中的宝宝要比一般的宝宝大上两三周，不过除了大一点之外，宝宝其他指标一切正常，发育良好。

所以很多可能性是何超盈怀孕的时候，营养过剩，而且刚好是上怀，所以才会虽然是个单胞胎但是看起来就像是多胞胎。

怀孕显怀不显怀跟每个人的体质不同有关系，所以每个女人也会有所不同。但是不得不说，能孕育一个新的生命的女性，也是非常伟大和值得我们尊重的。

何超盈带着2岁的女儿逛街，身材反弹膀大腰圆，对此你如何看待呢

我觉得变胖是正常的。

赌王千金何超盈带这两岁的女人逛商场，随行的还有保姆和报表等。我们从视频当中可以看出何超盈的体型似乎有身旁保姆的两倍大。这样的身型和她之前的身材相比简直判若两人。不过我觉得她有这样的身形也是正常的。

人到中年很容易发福，何超盈也是如此。

在生活当中，我们经常可以看到一些三十几岁的人很容易变胖。这或许就是中年发福的原因。何超盈已接近中年了，她生完孩子以后体型变胖也是正常的。

而且大部分女人生完孩子以后，她们操心的事情也很多，她们要照顾孩子，她们没有那么多的时间去打扮自己。她们把更多的精力放在孩子身上。她不再那么关注自己的身材，所以发福也是可以理解的事情。

有些人怀孕生完孩子以后体质会改变，会变得很难瘦下来。

有些女人生了孩子以后，她们的身体很难瘦下来，这或许就是因为生了孩子以后，她们的体质改变了。

有些人很容易变瘦，即使她吃很多的东西她也不容易胖。但是有些人很容易胖，即使她只是喝开水，她也很容易长得很肥壮。这就是体质的原因，何超盈或许因为怀孕，生孩子以后体质变了，所以很难瘦下来。

何超盈经济条件那么好，她如果想减肥也是很容易的事情。

变胖其实也并不是一件不好的事情，只要她身体健康，只要她的丈夫能够接受这样身材的她，只要她自己愿意拥有这样的身材，则没有什么大不了的。旁人没有资格评价她的身材。况且她的经济条件那么好，如果她想要减肥也是很容易的事情。

你是如何看待何超盈如今的身型的呢？欢迎在下方留言说说！