怀孕必备用品 很多准宝妈不知道有哪些
身体会发生许多独特的变化。这个时候就需要购买大量的孕妇用品来应对身体的变化。很多准妈妈不知道孕期必备的用品有哪些。以下是小编整理的孕期必备用品清单，希望对有需要的朋友有所帮助。
怀孕必备用品1
1 、孕妇服
所需索引：
怀孕期间，准妈妈的身体会发生很大的变化。购买专门的孕妇装不仅可以装扮自己，还可以为宝宝提供宽松舒适的成长空间。选择孕妇装时应选择柔软舒适的天然面料，最好直接去专卖店购买。此外，怀孕期间体重正常增长的准妈妈，胸围会增加8-9厘米，腰围会增加20-23厘米。选择可调节设计的孕妇装，如相应部位有松紧带或不同距离的纽扣，准妈妈不用随着宝宝的成长而不断更换衣服。
2 、 孕妇内衣
基本指标
怀孕期间，由于荷尔蒙的变化，准妈妈的乳房会变得越来越“丰满”，肚子也会逐渐隆起。有的妈妈还出现“下肢水肿”。有些变化需要专门购买孕妇内衣，包括孕妇文胸、孕妇内衣、托腹带、托腹裤、弹力连裤袜和卫生内衣等。孕妇内衣应该是纯棉的，最好有相应的调节型。设计。怀孕五六个月左右，有的孕妈妈可能会感觉肚子有下坠感，腿部浮肿，静脉曲张等，这时候可以考虑穿收腹带、收腹裤或者孕妇连裤袜来收腹。缓解不适。
3 、防辐射服
基本指标
尽管近期因央视事件的报道，防辐射服受到媒体和社会各界的广泛怀疑，但央视新闻播出后也遭到不少专家学者的反驳和质疑。 “事情，我们不能掉以轻心，身边恶劣的电磁辐射环境。研究表明，辐射是危害母婴健康的一大天敌。处于高辐射环境中，会增加流产、致畸的可能性。”因此，建议准妈妈选择合适的防辐射服，以屏蔽辐射对胎儿可能产生的伤害，在购买防辐射服时，要考虑到专家的建议，要特别注意两点：1.尽量选择质量过硬、品牌可靠的厂家的产品，比如康乐坊防辐射服、优佳防辐射服、基尼防辐射服、防辐射服等都是不错的选择。2、注意选择银纤维制成的织物的防护性能比涂层、不锈钢等织物好很多，当然价格也贵一些。建议选择金属纤维和银纤维这两种最常用的材料。
4 、合适的鞋
基本指标
在怀孕期间，孕妇的双脚必须支撑不断增加的体重。到了后期，很多准妈妈都会出现足部浮肿、腰酸背痛的症状。这种情况，建议准妈妈们在买鞋时考虑以下几点： 1、鞋跟高度不要超过一英寸，以免重心不稳，增加行走负担。但也最好不要完全平底，适当的高度可以矫正准妈妈向后的姿势； 2、选择透气材质； 3、根据脚的大小买鞋，而不是“凑合”； 4、防滑； 5.尽量不要购买系带鞋，而选择有魔术贴、松紧带的鞋子。
5 、孕期专用营养补剂
基本指标
怀孕期间的营养是一个大问题，直接关系到孕妇和腹中宝宝的健康。中国营养学会建议孕妇每天应摄入钙1500毫克，蛋白质80-90克。另外，保证无机盐和维生素的供给，适当增加热量，多吃纤维，防止腹泻或便秘。专家特别提醒：不要喝碳酸饮料，少吃西式零食等，此时营养物质的补充应以食补为主。如果在检查时发现缺乏某种营养素，或者看医生时发现身体不舒服，甚至一些身体素质较差的准妈妈，可以服用相应剂量的孕妇的营养补充，但最好在医生指导下服用。
怀孕必备用品2
1 、叶酸
基本指标
叶酸是胎儿神经发育的关键营养素。怀孕期间摄入足够的叶酸可以预防胎儿神经管缺陷。补充叶酸的最佳时间是怀孕前三个月到怀孕后三个月，建议补充叶酸量为每天0.4-0.8毫克。但叶酸不能乱补充。长期服用叶酸会干扰准妈妈的锌代谢。一旦锌摄入不足，就会影响胎儿的发育。因此，最好在医生的指导下服用叶酸制剂。另外，多吃蔬菜，如菠菜、菜花、豆类等素菜，其中含有较多的叶酸。
2 、准妈咪专用护肤霜
基本指标
由于怀孕期间激素水平的变化，有些准妈妈怀孕后皮肤会变得细腻光滑，但更多孕妈妈的皮肤会变得异常敏感和粗糙，面部也会因黑色素而显得明显。妊娠斑，但是由于孕早期宝宝的情况还不是很稳定，所以准妈妈们在这个时期的护肤品使用上要特别注意：所选择的护肤品一定不能含有激素和化学物质。对胎儿有害的成分，最好选择孕妇专用护肤霜，可以使用温和的产品。但也有专家提到，怀孕期间最好避免使用化学物质。
3 、妊娠纹修复液 / 霜
基本指标
随着肚子里的宝宝不断生长发育，准妈妈皮肤组织中的胶原纤维和弹力纤维开始断裂，腹部、臀部、乳房和大腿上就会出现妊娠纹，如下图所示。丑得像西瓜皮。因此，很多准妈妈都会选择使用一些妊娠修复液/霜来减少细纹、改善疤痕。专家建议：使用时动作要轻柔，力度要适中；最好选择知名品牌的产品，并注意是否有不利于宝宝健康的成分，并严格按照说明书上的时间和方法使用。
4 、体重秤
受到推崇的
怀孕后，测量体重就成为一项重要的功课。体重增长太快或太慢都不好，所以体重秤是准妈妈们必备的“装备”。孕期体重增加幅度可以参考以下指标：
体重指数BIM=体重（公斤）/身高（米）
孕前BIM值为18-24：体重增加范围为11.5-16公斤孕前BIM24：体重增加范围为7-11.5公斤总体而言，孕期平均体重增加应在12.5公斤左右。第7个月是体重增长最快的时期。怀孕前半期体重增加量占总增加量的1/3；怀孕后半程占总增量的2/3。即怀孕1-12周，增加2-3公斤；怀孕13-28周，增加4-5Kg；怀孕29-40周，增加5-5.5Kg。
5 、睡眠枕或侧卧垫
受到推崇的
随着孕周的增加，胎儿的体型越来越大，孕妇的腹部逐渐隆起，睡眠时很难找到合适的姿势。尤其是到了孕晚期，翻身不容易，入睡更是困难。这时准妈妈们可以购买一款全身用的枕头，它能贴合自己的身体曲线，马蹄形的部分可以支撑头部并调整到正确的厚度。长的部分支撑您的背部和腹部。两端弯曲并将膝盖夹在膝盖之间可以支撑您的下背部并保持大腿上部分开，这样您就可以保持舒适和凉爽。宝宝出生后，您可以将宝宝放在这个垫子上，这样可以在母乳喂养时提供良好的支撑。
