宇航员尖叫九分钟（宇航员002秒）
航天员刘伯明神七出舱时曾遇险情。当时，舱门无法打开。情急之下，刘伯明找到一根金属棍，翟志刚将舱门撬开。准备出舱时，火灾警报响起，三位航天员决定改变出舱程序，先展示国旗。刘伯明回忆，当时已做好牺牲准备：“我们就是要展示五星红旗，证明我们来过！”
神舟十二号载人飞船返回舱反推动发动机成功点火后，安全降落在东风着陆场预定区域。航天员聂海胜，刘伯明，杨洪波在经历了90天的太空工作后，终于圆满完成任务，回到祖国的土地。
中国人的千年飞天梦，中国航天事业的里程碑，在今天，2021年9月17日，被赋予了全新的意义：宇宙遨游，太空生活不再是外国人专属，自由穿梭宇宙和地球的技术已逐渐趋于成熟，中国人，中国航天事业，终于迎来了又一次重大技术突破。
神舟七号是我国的第三次载人航天飞行任务，此次任务也是第一次有三位航天员同时进入太空。在神七的飞行乘组中，翟志刚任指令长，刘伯明任操作手，景海鹏任实验员，他们都是第一次飞上太空。
在执行出舱任务，向大家在太空展示国旗之时，他们却已经做好了牺牲的准备。2008年，注定是不平凡的一年，南方雪灾，汶川地震，北京奥运……各种大事一件接着一件，全民的精神处于高度的紧张之中。
万众瞩目的中国第七艘载人航天飞船“神舟七号”发射升空，开启了中国第三次载人航天飞行任务。而这也是中国“三步走”太空发展战略第二阶段的关键一环，航天员要完成包括太空出舱，小行星伴飞等在内的数个任务，突破多项技术瓶颈。
翟志刚穿上了国产第一代“飞天”舱外航天服，而刘伯明穿的是俄罗斯制造的“海鹰”舱外航天服。由于这是我国的第一次太空行走任务，一切都是未知的，为了确保任务的完成，两位航天员身着舱外航天服在太空舱内进行了一系列模拟实验。
经过前期大量准备之后，两位航天员关闭返回舱，并对轨道舱进行泄压，使其气压与舱外的太空相近。但就在翟志刚要去打开舱门进入太空时，却出现了始料未及的情况。翟志刚不管怎么用力拉舱门，就是无法打开，这在地球上的水池模拟实验中从未遇到过，舱门本该是很好打开的。这时，刘伯明在轨道舱中找了一根撬棍给翟志刚，最终撬开了舱门。
三位宇航员的心都是一颤，一时间，无数的猜想涌入脑海，可没有一样让他们安心。究竟该怎么办，是继续开启还是放弃，如果继续也许后果不堪设想，如果放弃，全世界几十亿的人都在观看，丢的可是全中国人的脸。
虽然他们的脑海里运转了无数的想法，但在直播中所看到的依旧是不慌不忙，自信满满的动作。当二人再次合力拉向舱门，那没有一丝缝隙的舱门终于开了一个巴掌的小缝。可是，还没等两人再进行下一步的动作，那个小缝犹如有了意识般迅速合拢，浇灭了航天员出舱的希望。
三位宇航员还未放下的心再次高高提起，如果是设备出了问题，如果因为撬棍和舱门的摩擦产生了火花，那么不要说出舱活动，整个轨道舱都可能出现爆炸，他们也许会在全世界人们的面前，就此消失太空。一时间，宇宙中，地面上，所有人都陷入了空前的紧张与害怕。
身在舱内的景海鹏几乎是在警报响起的那一刻就立刻展开了排查，舱外的两位战友和他自己的性命，还有全中国的希望都寄于他的一身，他不能慌，也不敢慌。与此同时，身在舱外的翟志刚和刘伯明也达成了共识，即使是用生命来书写的这片刻的辉煌也值了。
神舟七号的航天员都早已把生死置之度外，他们先想到的是无论如何一定要完成任务。在冷静下来后，翟志刚突然想到，轨道舱怎么可能会着火呢？因为要进行太空行走，轨道舱早已泄压，里面没有氧气，所以应该不会有东西烧起来。
于是，他们继续执行太空行走任务。但为了防止意外的发生，航天员打乱了原计划，翟志刚抢先拿出一面五星红旗，展示在全世界面前。翟志刚和刘伯明决定，即便牺牲了他们，也要让中国国旗在太空中飘扬起来。
据美国媒体4月5日的消息，当地时间5日凌晨4点18分，俄罗斯“加加林”号宇宙飞船从哈萨克斯坦的拜科努尔航天基地顺利升空。这次发射具有极其重要的历史意义，是为了纪念前苏联宇航员尤里·加加林首次飞上太空50周年。
舒尔特方格9格时间标准为1分钟以内。
在训练最初期，每天看5-8个表即可。因为训练时眼睛使用程度很高，因此每做完一次训练都要进行眼部放松和缓解，然后再进行下一次训练。
舒尔特方格是世界上最简单、高效训练注意力方法，训练者只需要集中注意力然后按照顺序找出并读出数字即可。刚开始训练时可能会感到很困难，尤其是在当今时代想要静下心来集中注意力是一件难事，所以我们大可不必直接从25格开始，可以从9格甚至4格开始入手，一点一点增加至25格。
舒尔特方格：
是在一张方形卡片上画上1CM × 1CM 的25 个方格(注意:方格必定是要这个尺寸的)，格子内任意填写上阿拉伯数字1—25 的共25 个数字。训练时，请求被测者用手指按1―25 的次序依次指出其地位，同时诵读出声。
应用这种方式的时侯家长可以自制几套卡片，绘制表格，任意填上数字。从1开始，边念边指出相应的数字，直到25为止。同时诵读出声，施测者一旁记载所用时间。数完25个数字所用时间越短，注意力水平越高。
这种感觉一定是非常孤独且害怕的，毕竟太空中是一个很恐怖的地方，而且在太空中漂浮也非常的无助。
美俄宇航员携手升空 庆祝加加林“飞天”50周年
航天员刘伯明神七出舱时曾遇险情。当时，舱门无法打开。情急之下，刘伯明找到一根金属棍，翟志刚将舱门撬开。准备出舱时，火灾警报响起，三位航天员决定改变出舱程序，先展示国旗。刘伯明回忆，当时已做好牺牲准备：“我们就是要展示五星红旗，证明我们来过！”
神舟十二号载人飞船返回舱反推动发动机成功点火后，安全降落在东风着陆场预定区域。航天员聂海胜，刘伯明，杨洪波在经历了90天的太空工作后，终于圆满完成任务，回到祖国的土地。
中国人的千年飞天梦，中国航天事业的里程碑，在今天，2021年9月17日，被赋予了全新的意义：宇宙遨游，太空生活不再是外国人专属，自由穿梭宇宙和地球的技术已逐渐趋于成熟，中国人，中国航天事业，终于迎来了又一次重大技术突破。
神舟七号是我国的第三次载人航天飞行任务，此次任务也是第一次有三位航天员同时进入太空。在神七的飞行乘组中，翟志刚任指令长，刘伯明任操作手，景海鹏任实验员，他们都是第一次飞上太空。
在执行出舱任务，向大家在太空展示国旗之时，他们却已经做好了牺牲的准备。2008年，注定是不平凡的一年，南方雪灾，汶川地震，北京奥运……各种大事一件接着一件，全民的精神处于高度的紧张之中。
万众瞩目的中国第七艘载人航天飞船“神舟七号”发射升空，开启了中国第三次载人航天飞行任务。而这也是中国“三步走”太空发展战略第二阶段的关键一环，航天员要完成包括太空出舱，小行星伴飞等在内的数个任务，突破多项技术瓶颈。
翟志刚穿上了国产第一代“飞天”舱外航天服，而刘伯明穿的是俄罗斯制造的“海鹰”舱外航天服。由于这是我国的第一次太空行走任务，一切都是未知的，为了确保任务的完成，两位航天员身着舱外航天服在太空舱内进行了一系列模拟实验。
经过前期大量准备之后，两位航天员关闭返回舱，并对轨道舱进行泄压，使其气压与舱外的太空相近。但就在翟志刚要去打开舱门进入太空时，却出现了始料未及的情况。翟志刚不管怎么用力拉舱门，就是无法打开，这在地球上的水池模拟实验中从未遇到过，舱门本该是很好打开的。这时，刘伯明在轨道舱中找了一根撬棍给翟志刚，最终撬开了舱门。
三位宇航员的心都是一颤，一时间，无数的猜想涌入脑海，可没有一样让他们安心。究竟该怎么办，是继续开启还是放弃，如果继续也许后果不堪设想，如果放弃，全世界几十亿的人都在观看，丢的可是全中国人的脸。
虽然他们的脑海里运转了无数的想法，但在直播中所看到的依旧是不慌不忙，自信满满的动作。当二人再次合力拉向舱门，那没有一丝缝隙的舱门终于开了一个巴掌的小缝。可是，还没等两人再进行下一步的动作，那个小缝犹如有了意识般迅速合拢，浇灭了航天员出舱的希望。
三位宇航员还未放下的心再次高高提起，如果是设备出了问题，如果因为撬棍和舱门的摩擦产生了火花，那么不要说出舱活动，整个轨道舱都可能出现爆炸，他们也许会在全世界人们的面前，就此消失太空。一时间，宇宙中，地面上，所有人都陷入了空前的紧张与害怕。
身在舱内的景海鹏几乎是在警报响起的那一刻就立刻展开了排查，舱外的两位战友和他自己的性命，还有全中国的希望都寄于他的一身，他不能慌，也不敢慌。与此同时，身在舱外的翟志刚和刘伯明也达成了共识，即使是用生命来书写的这片刻的辉煌也值了。
神舟七号的航天员都早已把生死置之度外，他们先想到的是无论如何一定要完成任务。在冷静下来后，翟志刚突然想到，轨道舱怎么可能会着火呢？因为要进行太空行走，轨道舱早已泄压，里面没有氧气，所以应该不会有东西烧起来。
于是，他们继续执行太空行走任务。但为了防止意外的发生，航天员打乱了原计划，翟志刚抢先拿出一面五星红旗，展示在全世界面前。翟志刚和刘伯明决定，即便牺牲了他们，也要让中国国旗在太空中飘扬起来。
据美国媒体4月5日的消息，当地时间5日凌晨4点18分，俄罗斯“加加林”号宇宙飞船从哈萨克斯坦的拜科努尔航天基地顺利升空。这次发射具有极其重要的历史意义，是为了纪念前苏联宇航员尤里·加加林首次飞上太空50周年。
宇航员用舒尔特方格用时时间
航天员刘伯明神七出舱时曾遇险情。当时，舱门无法打开。情急之下，刘伯明找到一根金属棍，翟志刚将舱门撬开。准备出舱时，火灾警报响起，三位航天员决定改变出舱程序，先展示国旗。刘伯明回忆，当时已做好牺牲准备：“我们就是要展示五星红旗，证明我们来过！”
神舟十二号载人飞船返回舱反推动发动机成功点火后，安全降落在东风着陆场预定区域。航天员聂海胜，刘伯明，杨洪波在经历了90天的太空工作后，终于圆满完成任务，回到祖国的土地。
中国人的千年飞天梦，中国航天事业的里程碑，在今天，2021年9月17日，被赋予了全新的意义：宇宙遨游，太空生活不再是外国人专属，自由穿梭宇宙和地球的技术已逐渐趋于成熟，中国人，中国航天事业，终于迎来了又一次重大技术突破。
神舟七号是我国的第三次载人航天飞行任务，此次任务也是第一次有三位航天员同时进入太空。在神七的飞行乘组中，翟志刚任指令长，刘伯明任操作手，景海鹏任实验员，他们都是第一次飞上太空。
在执行出舱任务，向大家在太空展示国旗之时，他们却已经做好了牺牲的准备。2008年，注定是不平凡的一年，南方雪灾，汶川地震，北京奥运……各种大事一件接着一件，全民的精神处于高度的紧张之中。
万众瞩目的中国第七艘载人航天飞船“神舟七号”发射升空，开启了中国第三次载人航天飞行任务。而这也是中国“三步走”太空发展战略第二阶段的关键一环，航天员要完成包括太空出舱，小行星伴飞等在内的数个任务，突破多项技术瓶颈。
翟志刚穿上了国产第一代“飞天”舱外航天服，而刘伯明穿的是俄罗斯制造的“海鹰”舱外航天服。由于这是我国的第一次太空行走任务，一切都是未知的，为了确保任务的完成，两位航天员身着舱外航天服在太空舱内进行了一系列模拟实验。
经过前期大量准备之后，两位航天员关闭返回舱，并对轨道舱进行泄压，使其气压与舱外的太空相近。但就在翟志刚要去打开舱门进入太空时，却出现了始料未及的情况。翟志刚不管怎么用力拉舱门，就是无法打开，这在地球上的水池模拟实验中从未遇到过，舱门本该是很好打开的。这时，刘伯明在轨道舱中找了一根撬棍给翟志刚，最终撬开了舱门。
三位宇航员的心都是一颤，一时间，无数的猜想涌入脑海，可没有一样让他们安心。究竟该怎么办，是继续开启还是放弃，如果继续也许后果不堪设想，如果放弃，全世界几十亿的人都在观看，丢的可是全中国人的脸。
虽然他们的脑海里运转了无数的想法，但在直播中所看到的依旧是不慌不忙，自信满满的动作。当二人再次合力拉向舱门，那没有一丝缝隙的舱门终于开了一个巴掌的小缝。可是，还没等两人再进行下一步的动作，那个小缝犹如有了意识般迅速合拢，浇灭了航天员出舱的希望。
三位宇航员还未放下的心再次高高提起，如果是设备出了问题，如果因为撬棍和舱门的摩擦产生了火花，那么不要说出舱活动，整个轨道舱都可能出现爆炸，他们也许会在全世界人们的面前，就此消失太空。一时间，宇宙中，地面上，所有人都陷入了空前的紧张与害怕。
身在舱内的景海鹏几乎是在警报响起的那一刻就立刻展开了排查，舱外的两位战友和他自己的性命，还有全中国的希望都寄于他的一身，他不能慌，也不敢慌。与此同时，身在舱外的翟志刚和刘伯明也达成了共识，即使是用生命来书写的这片刻的辉煌也值了。
神舟七号的航天员都早已把生死置之度外，他们先想到的是无论如何一定要完成任务。在冷静下来后，翟志刚突然想到，轨道舱怎么可能会着火呢？因为要进行太空行走，轨道舱早已泄压，里面没有氧气，所以应该不会有东西烧起来。
于是，他们继续执行太空行走任务。但为了防止意外的发生，航天员打乱了原计划，翟志刚抢先拿出一面五星红旗，展示在全世界面前。翟志刚和刘伯明决定，即便牺牲了他们，也要让中国国旗在太空中飘扬起来。
据美国媒体4月5日的消息，当地时间5日凌晨4点18分，俄罗斯“加加林”号宇宙飞船从哈萨克斯坦的拜科努尔航天基地顺利升空。这次发射具有极其重要的历史意义，是为了纪念前苏联宇航员尤里·加加林首次飞上太空50周年。
舒尔特方格9格时间标准为1分钟以内。
在训练最初期，每天看5-8个表即可。因为训练时眼睛使用程度很高，因此每做完一次训练都要进行眼部放松和缓解，然后再进行下一次训练。
舒尔特方格是世界上最简单、高效训练注意力方法，训练者只需要集中注意力然后按照顺序找出并读出数字即可。刚开始训练时可能会感到很困难，尤其是在当今时代想要静下心来集中注意力是一件难事，所以我们大可不必直接从25格开始，可以从9格甚至4格开始入手，一点一点增加至25格。
舒尔特方格：
是在一张方形卡片上画上1CM × 1CM 的25 个方格(注意:方格必定是要这个尺寸的)，格子内任意填写上阿拉伯数字1—25 的共25 个数字。训练时，请求被测者用手指按1―25 的次序依次指出其地位，同时诵读出声。
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神七出舱时哪怕牺牲也要展示国旗，你可知太空出舱究竟有多难？
航天员刘伯明神七出舱时曾遇险情。当时，舱门无法打开。情急之下，刘伯明找到一根金属棍，翟志刚将舱门撬开。准备出舱时，火灾警报响起，三位航天员决定改变出舱程序，先展示国旗。刘伯明回忆，当时已做好牺牲准备：“我们就是要展示五星红旗，证明我们来过！”
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中国人的千年飞天梦，中国航天事业的里程碑，在今天，2021年9月17日，被赋予了全新的意义：宇宙遨游，太空生活不再是外国人专属，自由穿梭宇宙和地球的技术已逐渐趋于成熟，中国人，中国航天事业，终于迎来了又一次重大技术突破。
神舟七号是我国的第三次载人航天飞行任务，此次任务也是第一次有三位航天员同时进入太空。在神七的飞行乘组中，翟志刚任指令长，刘伯明任操作手，景海鹏任实验员，他们都是第一次飞上太空。
在执行出舱任务，向大家在太空展示国旗之时，他们却已经做好了牺牲的准备。2008年，注定是不平凡的一年，南方雪灾，汶川地震，北京奥运……各种大事一件接着一件，全民的精神处于高度的紧张之中。
万众瞩目的中国第七艘载人航天飞船“神舟七号”发射升空，开启了中国第三次载人航天飞行任务。而这也是中国“三步走”太空发展战略第二阶段的关键一环，航天员要完成包括太空出舱，小行星伴飞等在内的数个任务，突破多项技术瓶颈。
翟志刚穿上了国产第一代“飞天”舱外航天服，而刘伯明穿的是俄罗斯制造的“海鹰”舱外航天服。由于这是我国的第一次太空行走任务，一切都是未知的，为了确保任务的完成，两位航天员身着舱外航天服在太空舱内进行了一系列模拟实验。
经过前期大量准备之后，两位航天员关闭返回舱，并对轨道舱进行泄压，使其气压与舱外的太空相近。但就在翟志刚要去打开舱门进入太空时，却出现了始料未及的情况。翟志刚不管怎么用力拉舱门，就是无法打开，这在地球上的水池模拟实验中从未遇到过，舱门本该是很好打开的。这时，刘伯明在轨道舱中找了一根撬棍给翟志刚，最终撬开了舱门。
三位宇航员的心都是一颤，一时间，无数的猜想涌入脑海，可没有一样让他们安心。究竟该怎么办，是继续开启还是放弃，如果继续也许后果不堪设想，如果放弃，全世界几十亿的人都在观看，丢的可是全中国人的脸。
虽然他们的脑海里运转了无数的想法，但在直播中所看到的依旧是不慌不忙，自信满满的动作。当二人再次合力拉向舱门，那没有一丝缝隙的舱门终于开了一个巴掌的小缝。可是，还没等两人再进行下一步的动作，那个小缝犹如有了意识般迅速合拢，浇灭了航天员出舱的希望。
三位宇航员还未放下的心再次高高提起，如果是设备出了问题，如果因为撬棍和舱门的摩擦产生了火花，那么不要说出舱活动，整个轨道舱都可能出现爆炸，他们也许会在全世界人们的面前，就此消失太空。一时间，宇宙中，地面上，所有人都陷入了空前的紧张与害怕。
身在舱内的景海鹏几乎是在警报响起的那一刻就立刻展开了排查，舱外的两位战友和他自己的性命，还有全中国的希望都寄于他的一身，他不能慌，也不敢慌。与此同时，身在舱外的翟志刚和刘伯明也达成了共识，即使是用生命来书写的这片刻的辉煌也值了。
神舟七号的航天员都早已把生死置之度外，他们先想到的是无论如何一定要完成任务。在冷静下来后，翟志刚突然想到，轨道舱怎么可能会着火呢？因为要进行太空行走，轨道舱早已泄压，里面没有氧气，所以应该不会有东西烧起来。
于是，他们继续执行太空行走任务。但为了防止意外的发生，航天员打乱了原计划，翟志刚抢先拿出一面五星红旗，展示在全世界面前。翟志刚和刘伯明决定，即便牺牲了他们，也要让中国国旗在太空中飘扬起来。
女航天员王亚平又多了一个身份，三次太空授课的她到底有多牛？
航天员刘伯明神七出舱时曾遇险情。当时，舱门无法打开。情急之下，刘伯明找到一根金属棍，翟志刚将舱门撬开。准备出舱时，火灾警报响起，三位航天员决定改变出舱程序，先展示国旗。刘伯明回忆，当时已做好牺牲准备：“我们就是要展示五星红旗，证明我们来过！”
神舟十二号载人飞船返回舱反推动发动机成功点火后，安全降落在东风着陆场预定区域。航天员聂海胜，刘伯明，杨洪波在经历了90天的太空工作后，终于圆满完成任务，回到祖国的土地。
中国人的千年飞天梦，中国航天事业的里程碑，在今天，2021年9月17日，被赋予了全新的意义：宇宙遨游，太空生活不再是外国人专属，自由穿梭宇宙和地球的技术已逐渐趋于成熟，中国人，中国航天事业，终于迎来了又一次重大技术突破。
神舟七号是我国的第三次载人航天飞行任务，此次任务也是第一次有三位航天员同时进入太空。在神七的飞行乘组中，翟志刚任指令长，刘伯明任操作手，景海鹏任实验员，他们都是第一次飞上太空。
在执行出舱任务，向大家在太空展示国旗之时，他们却已经做好了牺牲的准备。2008年，注定是不平凡的一年，南方雪灾，汶川地震，北京奥运……各种大事一件接着一件，全民的精神处于高度的紧张之中。
万众瞩目的中国第七艘载人航天飞船“神舟七号”发射升空，开启了中国第三次载人航天飞行任务。而这也是中国“三步走”太空发展战略第二阶段的关键一环，航天员要完成包括太空出舱，小行星伴飞等在内的数个任务，突破多项技术瓶颈。
翟志刚穿上了国产第一代“飞天”舱外航天服，而刘伯明穿的是俄罗斯制造的“海鹰”舱外航天服。由于这是我国的第一次太空行走任务，一切都是未知的，为了确保任务的完成，两位航天员身着舱外航天服在太空舱内进行了一系列模拟实验。
经过前期大量准备之后，两位航天员关闭返回舱，并对轨道舱进行泄压，使其气压与舱外的太空相近。但就在翟志刚要去打开舱门进入太空时，却出现了始料未及的情况。翟志刚不管怎么用力拉舱门，就是无法打开，这在地球上的水池模拟实验中从未遇到过，舱门本该是很好打开的。这时，刘伯明在轨道舱中找了一根撬棍给翟志刚，最终撬开了舱门。
三位宇航员的心都是一颤，一时间，无数的猜想涌入脑海，可没有一样让他们安心。究竟该怎么办，是继续开启还是放弃，如果继续也许后果不堪设想，如果放弃，全世界几十亿的人都在观看，丢的可是全中国人的脸。
虽然他们的脑海里运转了无数的想法，但在直播中所看到的依旧是不慌不忙，自信满满的动作。当二人再次合力拉向舱门，那没有一丝缝隙的舱门终于开了一个巴掌的小缝。可是，还没等两人再进行下一步的动作，那个小缝犹如有了意识般迅速合拢，浇灭了航天员出舱的希望。
三位宇航员还未放下的心再次高高提起，如果是设备出了问题，如果因为撬棍和舱门的摩擦产生了火花，那么不要说出舱活动，整个轨道舱都可能出现爆炸，他们也许会在全世界人们的面前，就此消失太空。一时间，宇宙中，地面上，所有人都陷入了空前的紧张与害怕。
身在舱内的景海鹏几乎是在警报响起的那一刻就立刻展开了排查，舱外的两位战友和他自己的性命，还有全中国的希望都寄于他的一身，他不能慌，也不敢慌。与此同时，身在舱外的翟志刚和刘伯明也达成了共识，即使是用生命来书写的这片刻的辉煌也值了。
神舟七号的航天员都早已把生死置之度外，他们先想到的是无论如何一定要完成任务。在冷静下来后，翟志刚突然想到，轨道舱怎么可能会着火呢？因为要进行太空行走，轨道舱早已泄压，里面没有氧气，所以应该不会有东西烧起来。
于是，他们继续执行太空行走任务。但为了防止意外的发生，航天员打乱了原计划，翟志刚抢先拿出一面五星红旗，展示在全世界面前。翟志刚和刘伯明决定，即便牺牲了他们，也要让中国国旗在太空中飘扬起来。
据美国媒体4月5日的消息，当地时间5日凌晨4点18分，俄罗斯“加加林”号宇宙飞船从哈萨克斯坦的拜科努尔航天基地顺利升空。这次发射具有极其重要的历史意义，是为了纪念前苏联宇航员尤里·加加林首次飞上太空50周年。
舒尔特方格9格时间标准为1分钟以内。
在训练最初期，每天看5-8个表即可。因为训练时眼睛使用程度很高，因此每做完一次训练都要进行眼部放松和缓解，然后再进行下一次训练。
舒尔特方格是世界上最简单、高效训练注意力方法，训练者只需要集中注意力然后按照顺序找出并读出数字即可。刚开始训练时可能会感到很困难，尤其是在当今时代想要静下心来集中注意力是一件难事，所以我们大可不必直接从25格开始，可以从9格甚至4格开始入手，一点一点增加至25格。
舒尔特方格：
是在一张方形卡片上画上1CM × 1CM 的25 个方格(注意:方格必定是要这个尺寸的)，格子内任意填写上阿拉伯数字1—25 的共25 个数字。训练时，请求被测者用手指按1―25 的次序依次指出其地位，同时诵读出声。
应用这种方式的时侯家长可以自制几套卡片，绘制表格，任意填上数字。从1开始，边念边指出相应的数字，直到25为止。同时诵读出声，施测者一旁记载所用时间。数完25个数字所用时间越短，注意力水平越高。
这种感觉一定是非常孤独且害怕的，毕竟太空中是一个很恐怖的地方，而且在太空中漂浮也非常的无助。
三次太空授课的她真的特别牛，她是中国第一个进入太空的女宇航员。
