托马斯全旋

以下文字资料是由(太原热线www.0351net.com)小编为大家搜集整理后发布的内容，让我们赶快一起来看一下吧！

我大概高1.80

初三

腰力,臂力,踢腿都不是很好,我可以练到托马斯全选吗?如果练的话要多久,我说的是街舞的那个托马斯动作,顺道问问跳飞机也需要练多久?

最好请个专门的老师教教,跟体能和手臂力量腿的任性有关的.

如果擅自练习可能有危险的,我有个朋友把胳膊练折了.