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提子的营养价值和不适宜人群

zhiyongz2024-08-13生活百科

营养价值:

1、提子中含具有抗恶性贫血作用的维生素B12,有益于治疗恶性贫血;

2、提子中含的类黄酮是一种强力抗氧化剂,可抗衰老,并可清除体内自由基;

3、提子中有机酸、葡萄糖、氨基酸、维生素的含量都非常丰富,常食可补益和兴奋大脑神经,对治疗神经衰弱和消除过度疲劳也有一定效果;

4、提子中的糖主要是葡萄糖,能够很快的被人体吸收。

不适宜人群:糖尿病患者,便秘者脾,胃虚寒者。